Détente

Comment se détendre et se concentrer avant les examens ?

25 Mar 2022

Les examens de fin d’année scolaire approchent : dernière ligne droite pour emmagasiner des connaissances et pouvoir accéder à des études supérieures, un concours, une école, un métier, une formati...

La sophrologie pour qui ?

26 Fév 2022

Vous avez entendu parler de la sophrologie, dans des magazines, autour de vous, par un proche, un ami ou un médecin. Mais vous vous interrogez : cette méthode est-elle faite pour moi ? Est-ce que l...

Se poser avec la sophrologie

23 Déc 2021

 
Nos activités sont multiples :
activités professionnelles, activités familiales, obligations personnelles, sollicitations de l’entourage…nos vies sont riches et bien occupées. Pas facile dans ces...

Fin du télétravail

25 Sep 2021

Vous venez de passer plusieurs mois à travailler chez vous.
Au début, compliqué de s’organiser dans son salon, sur un coin de table, avec au milieu, les enfants…Puis au fil du temps vous vous êtes ...

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

25 Août 2021

La sophrologie est une méthode qui peut vous aider dans différents domaines.
Il peut s’agir de problématique de sommeil, de confiance, d’émotions, d’alimentation, mais également une situation de dé...

Améliorer son sommeil avec la sophrologie

28 Juil 2021

Le sommeil est un moment incontournable pour nous autres, êtres humains.
Il varie selon notre personne, notre âge, notre état d'être. A chacun de trouver son juste sommeil pour redémarrer une nouve...

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