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Le lâcher prise : une expression de plus en plus utilisée dans notre langage courant. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment lâcher ? Quoi lâcher ? Pourquoi lâcher ?
La sophrologie par des exe...

Longtemps méconnue et non diagnostiquée, l’endométriose touche à ce jour 10% des femmes en phase de procréer.
Il s’agit d’une maladie chronique qui provoque différents symptômes et notamment de for...

 
 
Malgré la situation sanitaire les examens de fin d’année sont maintenus : brevet, baccalauréat, concours…
C’est le moment de se préparer : passer ses examens en étant détendu et surtout en plei...

Dans un contexte qui rétrécit sérieusement nos projections et nos actions, il est important de pouvoir s’évader.
Connaissez-vous vos capacités mentales ? Savez vous, que vous pouvez aller mentaleme...

Qu’est ce qu’une émotion ?  Comment la reconnaitre en moi ? Quoi en faire ? Comment s’en débarrasser ? Est-ce utile ?
On parle souvent de gestion des émotions, mais que doit-on gérer finalement ?
U...

 
La sophrologie est une méthode pour se préparer mentalement.
« Peu importe qui vous êtes, peu importe ce que vous faites, peu importe votre concentration, peu importe à quel point vous pensez êtr...

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