SOPHRO PHILO
Sophrologue à Nice
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Exercices

When to consult a sophrologist?

26 Sep 2023

When you are well and you seek to continue this state for a long time When you want to manage your daily stress, feel all your emotions, assert yourself When...

Sport et Sophrologie – Quels intérêts ?

27 Juin 2023

La pratique d’un sport nécessite un entrainement mais pas que.
Que ce soit pour le plaisir ou pour performer, vous avez besoin d’un bon physique et d’un bon mental.
C’est cette alliance qui vous as...

Pourquoi trois fois pour chaque exercice de sophrologie ?

25 Nov 2022

La sophrologie, technique psychocorporelle repose déjà, sur trois types d’exercices :
La respiration contrôlée : en alternant inspiration, expiration, apnée à vide, apnée pleine, par le nez, par l...

Comment et Quand pratiquer les exercices de sophrologie ?

25 Sep 2022

 
La sophrologie est une méthode thérapeutique. Avant de pratiquer des exercices, vous aurez défini un objectif avec le sophrologue qui vous accompagne. Les exercices de respiration contrôlée, de r...

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