Exercices

When you are well and you seek to continue this state for a long time When you want to manage your daily stress, feel all your emotions, assert yourself When...

La pratique d’un sport nécessite un entrainement mais pas que.
Que ce soit pour le plaisir ou pour performer, vous avez besoin d’un bon physique et d’un bon mental.
C’est cette alliance qui vous as...

La sophrologie, technique psychocorporelle repose déjà, sur trois types d’exercices :
La respiration contrôlée : en alternant inspiration, expiration, apnée à vide, apnée pleine, par le nez, par l...

 
La sophrologie est une méthode thérapeutique. Avant de pratiquer des exercices, vous aurez défini un objectif avec le sophrologue qui vous accompagne. Les exercices de respiration contrôlée, de r...