SOPHRO PHILO
Sophrologue à Nice

Estelle ROUYER est spécialisée en sophrologie

Sophrologie à Nice (06000)

Descriptif

Je vous propose de développer un mieux-être et d’augmenter votre potentiel.

L’amélioration que vous souhaitez, le changement que vous espérez 
est à portée de main :

 

Sommeil, émotions, apprentissage, modification de l’environnement professionnel ou personnel, créativité, examen, représentation, challenge sportif, maternité, paternité mais également gestion de la douleur, désagréments liés à un traitement médical, période de maladie, troubles alimentaires, peurs, phobies…
Autant de thèmes et de situations que vous pouvez vivre 
plus sereinement, plus facilement. 

Déroulement de la séance

Dans un cadre de respect et de bienveillance,

les séances d’une heure se déroulent en trois temps :

  • Un moment d’accueil, d’échange et de présentation de la séance
  • Une pratique des exercices avec guidance au son de ma voix, à son rythme, avec le possible du moment
  • Un temps d’écoute et d’expression de vos ressentis, de votre vécu durant la pratique


Les exercices s’effectuent debout, assis ou allongé, sans tenue vestimentaire particulière, ni condition physique

  •  Spécialement pendant la période de confinement, séance gratuite de relaxation par skype :          45 minutes de détente individuelle. Prenez rendez vous directement sur l'agenda en ligne

 

  •  Séances individuelles d’une heure à votre domicile ou à mon cabinet, 
    sur rendez-vous 
    Tarif : 50€ -  Déplacement sur Nice sans supplément  -                                                                     Prise en charge par certaines mutuelles                                                                                                   
  • Séances et ateliers en groupe, au cabinet à Nice, sur réservation :                                              contact et réservation au 06.50.03.87.18 ou par mail

    • relaxation hebdomadaire      -    15€ la séance  - les jeudis de 18h00 à 19h00

    • Sophro Philo Kids les mercredis de 10h30 à 11h30  -  Viens rencontrer tes émotions et les accueillir au mieux - 7 enfants maximum (5-12 ans)      Exercices jeux pour se connaitre et grandir en conscience  et échanges sur un sujet philosophique  -    50€ les 4 séances -      

    • Gestion de la douleur : mini groupe de 3 personnes

    • Passer ses examens sereinement : 5 séances                                                                                                                                                                                                                                                 Possibilité de créer des groupes en famille, entre amis, entre collègues                           minimum 3 personnes

  • Autres séances : n’hésitez pas à me contacter

Estelle ROUYER à Nice

SOPHRO PHILO

53 Avenue Reine Victoria
06000 Nice

Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h

Le Samedi de 9h à 12h

Dernier témoignage

"Belle découverte."

Par Julien

Une très bonne expérience! Estelle est très à l'écoute. Ses conseils et outils mis en place lors des différentes séances m'ont beaucoup aidé et m'aident encore dans mon quotidien. Je conseille vivement!

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