SOPHRO PHILO
Sophrologue à Nice

Estelle ROUYER est spécialisée en sophrologie

Sophrologie à Nice (06000)

Descriptif

Je vous propose de développer un mieux-être et d’augmenter votre potentiel.

L’amélioration que vous souhaitez, le changement que vous espérez 
est à portée de main :

 

Sommeil, émotions, apprentissage, modification de l’environnement professionnel ou personnel, créativité, examen, représentation, challenge sportif, maternité, paternité mais également gestion de la douleur, désagréments liés à un traitement médical, période de maladie, troubles alimentaires, peurs, phobies…
Autant de thèmes et de situations que vous pouvez vivre 
plus sereinement, plus facilement. 

Déroulement de la séance

Dans un cadre de respect et de bienveillance,

les séances d’une heure se déroulent en trois temps :

  • Un moment d’accueil, d’échange et de présentation de la séance
  • Une pratique des exercices avec guidance au son de ma voix, à son rythme, avec le possible du moment
  • Un temps d’écoute et d’expression de vos ressentis, de votre vécu durant la pratique


Les exercices s’effectuent debout, assis, sans tenue vestimentaire particulière, ni condition physique

Les gestes barrières sont respectés : gel hydroalcoolique en cabinet et port du masque en présentiel obligatoire

  • Séances individuelles d’une heure à votre domicile, à mon cabinet ou en distanciel
    sur rendez-vous 
    Tarif : 50€ -  Déplacement sur Nice sans supplément  -                                                                     Prise en charge par certaines mutuelles                                                                                                                     
  • Séances et ateliers en groupe, au cabinet à Nice, sur réservation :                                              contact et réservation au 06.50.03.87.18 ou par mail

    • relaxation hebdomadaire en distanciel      -    15€ la séance  

    • Spécial Noêl 2020 pour enfants : Philo - Danse - Sophro du 21 au 24 décembre 2020 tous les matins de 9h30 à 12h00 - sur Skype -110€ les 4 séances de 2h30 –                    groupe limité à 9 enfant (de 5 à 12 ans)

    • Sophro Philo Kids les mercredis  -  Viens rencontrer tes émotions et les accueillir au mieux - 7 enfants maximum (5-12 ans)      Exercices jeux pour se connaitre et grandir en conscience  et échanges sur un sujet philosophique  -    90€ les 4 séances de 1h30  

    • Gestion de la douleur ou groupe thématique : mini groupe de 3 personnes en distanciel

    • Passer ses examens sereinement : 5 séances                                                                                                                                                                                                                                                 Possibilité de créer des groupes en famille, entre amis, entre collègues                           minimum 3 personnes                                                                                                                                       

  • Autres ateliers : Emotions et Sophrologie - Communication non violente et Sophrologie -    n’hésitez pas à me contacter

  • Spécialement pendant la période de confinement et ce jusqu'au 10 mai 2020 séance gratuite de relaxation par skype ou zoom :  45 minutes de détente individuelle. Prenez rendez vous directement sur l'agenda en ligne en précisant "relaxation". 

Estelle ROUYER à Nice

SOPHRO PHILO

53 Avenue Reine Victoria
06000 Nice

Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h

Le Samedi de 9h à 12h

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