Sophrologie à Nice (06000)

Je vous propose de développer un mieux-être et d’augmenter votre potentiel.

L’amélioration que vous souhaitez, le changement que vous espérez 
est à portée de main :

Sommeil, émotions, apprentissage, modification de l’environnement professionnel ou personnel, créativité, examen, représentation, challenge sportif, maternité, paternité mais également gestion de la douleur, désagréments liés à un traitement médical, période de maladie, troubles alimentaires, peurs, phobies…
Autant de thèmes et de situations que vous pouvez vivre 
plus sereinement, plus facilement. 

La sophrologie est un art de vivre. Ses effets sont multiples. Au fur et à mesure de l'expérimentation des exercices, les bienfaits suivants se feront ressentir :

- détente

- lâcher prise

- connaissance  de soi

- confiance en soi et en la vie

- autonomie

- meilleure adaptation

- sérénité

Selon l'objectif défini lors de la première séance, la pratique de la sophrologie déclenchera d'autres effets positifs.

Dans un cadre de respect et de bienveillance,

les séances d’une heure se déroulent en trois temps :

• Un moment d’accueil, d’échange et de présentation de la séance
• Une pratique des exercices avec guidance au son de ma voix, à son rythme, avec le possible du moment
• Un temps d’écoute et d’expression de vos ressentis, de votre vécu durant la pratique

Les exercices s’effectuent debout, assis, sans tenue vestimentaire particulière, ni condition physique

Les gestes barrières sont respectés : gel hydroalcoolique en cabinet et port du masque en présentiel obligatoire