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L’hiver approche à grand pas, avec des jours plus courts et un environnement  peut être moins coloré.
Les nuits sont plus longues, le ciel est plus gris, une légère baisse de vitalité peut se prése...

La douleur est une sensation physique et/ou mentale, qui est très personnelle : chacun ayant un degré de perception et d’acceptation de la douleur complétement différent.

Les douleurs peuvent êtr...

« La rentrée », qui correspond à la fin de la période estivale, à la fin des vacances, à la rentrée scolaire, au retour au bureau, à la reprise des activités sportives et culturelles, est un momen...

Vos nuits sont courtes, les réveils nocturnes sont réguliers, les matins sont difficiles et les journées épuisantes...Vous n’en pouvez plus.
La sophrologie peut vous aider à retrouver votre rythme...

Parce que la sophrologie a comme principe essentiel l’adaptation, elle est aussi très appréciée des séniors.
Pourquoi ?
Les exercices de relaxation dynamique sont doux et aménageables à chacun Le...

Le temps des examens est proche : brevet des collèges, audition pour les conservatoires, baccalauréat de français, baccalauréat, permis de conduire, concours, sélections, partiels, oraux, etc…

Aut...

La sophrologie a toute sa place aujourd’hui en entreprise et en collectivité.
Parce qu’on peut se donner rendez vous en salle de réunion pour se détendre.
En effet les exercices de relaxation dynam...

Que peut bien apporter la sophrologie aux enfants ?
Rappelons que la méthode d’Alfonso Caycédo est tout d’abord une méthode dont l’un des principes est l’adaptabilité.
Les exercices de respiratio...

Quand vous allez bien et que vous cherchez à faire perdurer cet état, Quand vous désirez gérer votre stress au quotidien, vivre vos émotions, vous affirmer, Quand vous avez un objectif à atteindre...