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La sophrologie est une méthode thérapeutique. Avant de pratiquer des exercices, vous aurez défini un objectif avec le sophrologue qui vous accompagne. Les exercices de respiration contrôlée, de r...

EFT pour Emotional Freedom Techniques
1/ Qu’est-ce que l’EFT ?
Il s’agit de techniques psycho énergétiques développées dans les années 70 par Roger Callahan et simplifiée dans les années 80 par Gar...

L’ensemble de ces techniques sont répertoriées dans les pratiques holistiques. Il s’agit de méthodes qui prennent en considération le sujet dans sa globalité, c’est-à-dire aussi bien mentalement, q...

La semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT) est une semaine organisée en entreprise ou en collectivité, afin d’accorder aux collaborateurs, un temps dédié à l’amélioration de son quotidien au ...

Votre être est composé de physique et de mental.
Avez-vous déjà eu l’impression d’effectuer des gestes : marcher, courir, manger en ayant votre esprit ailleurs ?
Vous dissocier alors votre corps de...

Qu'est ce que la philosophie?
La philosophie, ou l’amour de la sagesse est une posture et non une recherche permanente de savoir. Posture pour la recherche de la vérité et recherche permanente, car...

Les examens de fin d’année scolaire approchent : dernière ligne droite pour emmagasiner des connaissances et pouvoir accéder à des études supérieures, un concours, une école, un métier, une formati...

Vous avez entendu parler de la sophrologie, dans des magazines, autour de vous, par un proche, un ami ou un médecin. Mais vous vous interrogez : cette méthode est-elle faite pour moi ? Est-ce que l...

Vous avez le rythme cardiaque qui s’accélère, l’impression de ne plus pouvoir respirer, des maux de ventre, la gorge qui se noue et les jambes comme figées, l’angoisse vous gagne.
Ces sensations ph...

 
Nos activités sont multiples :
activités professionnelles, activités familiales, obligations personnelles, sollicitations de l’entourage…nos vies sont riches et bien occupées. Pas facile dans ces...

Une prise de parole est souvent un moment important.
 
Qu’il s’agisse d’un examen, d’une conférence, d’un exposé, d’un entretien professionnel ou d’une représentation scénique, cette intervention s...

Un ruban rose en soutien aux femmes atteintes du cancer du sein.
Période importante, incertaine, temps d’arrêt pour des traitements et une réparation.
La sophrologie a toute sa place dans ce parcou...