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La sophrologie est une méthode crée par Alfonso Caycédo dans les années 60. D’abord utilisée pour des cas cliniques, elle est aujourd’hui utilisée dans différentes situations.
Lors de de votre prem...

Dans un contexte qui rétrécit sérieusement nos projections et nos actions, il est important de pouvoir s’évader.
Connaissez-vous vos capacités mentales ? Savez vous, que vous pouvez aller mentaleme...

Qu’est ce qu’une émotion ?  Comment la reconnaitre en moi ? Quoi en faire ? Comment s’en débarrasser ? Est-ce utile ?
On parle souvent de gestion des émotions, mais que doit-on gérer finalement ?
U...

 
La sophrologie est une méthode pour se préparer mentalement.
« Peu importe qui vous êtes, peu importe ce que vous faites, peu importe votre concentration, peu importe à quel point vous pensez êtr...

En cette période impactant chacun d’entre nous à différents niveaux, il est important de cultiver le positif. Comment faire ? Je vous propose quelques pistes de réflexion…
L’un des principes de la ...

En sophrologie, l’activation de sa vitalité est notamment une étape pour se réparer après un accident, une opération ; pour se reconstruire.
Mais cette étape est également utile lors des saisons hi...

En cette période particulière, il convient d’être et de rester serein. Mais comment ?
« La sérénité est une conquête », disait André Maurois.
La sophrologie est un moyen d’y accéder.
Lorsque vous p...

Bourdonnements, sifflements, bruits parasites par excellence, les acouphènes restent un problème ORL fréquent. Ces sensations auditives perçues uniquement par le sujet lui-même, endommagent sa qual...

Le REI est traduit par « universel », le KI est « énergie vitale » présente dans tout être vivant.
Le REIKI est donc l’énergie universelle présente autour de nous et en nous.
Il s’agit d’une techni...

Devenir parent peut être un parcours simple et naturel ou un parcours semé d’embuches : blocage psychologique – loyauté – perturbations hormonales - endométriose…  un ensemble de freins qui ressem...

Facile, naturel, automatique …
La plupart du temps nous respirons de façon innée sans y prêter attention.
Respirer est un réflexe. Souvent, c’est lorsque ma respiration s’accélère, lorsque je manq...

Après quelques semaines de pause et d’attente pour certains, de rush et d’urgence pour d’autres, il est temps de de se remettre en mouvement à son rythme.
La méthode d’Alfonso Caycedo est dite dyn...