Adulte

Oui, la sophrologie est thérapeutique et peut vous aider à améliorer vos sensations pas des exercices personnels. L'EFT fonctionne également très bien pour la gestion de la douleur.

Oui complétement. Elle est un moyen pour l'enfant de vivre plus facilement son émotionnel et d'apprendre à se connaitre.

Retrouver un rythme de sommeil régulier, arriver à se reposer, se réveiller en forme sont des objectifs atteignables par la sophrologie.