SOPHRO PHILO
Sophrologue à Nice
SOPHRO PHILO
Sophrologue à Nice

Sophrologie

Comment et Quand pratiquer les exercices de sophrologie ?

25 Sep 2022

 
La sophrologie est une méthode thérapeutique. Avant de pratiquer des exercices, vous aurez défini un objectif avec le sophrologue qui vous accompagne. Les exercices de respiration contrôlée, de r...

Méditation, Hypnose, Sophrologie, quelles différences ?

26 Juil 2022

L’ensemble de ces techniques sont répertoriées dans les pratiques holistiques. Il s’agit de méthodes qui prennent en considération le sujet dans sa globalité, c’est-à-dire aussi bien mentalement, q...

S’ancrer avec la sophrologie

25 Mai 2022

Votre être est composé de physique et de mental.
Avez-vous déjà eu l’impression d’effectuer des gestes : marcher, courir, manger en ayant votre esprit ailleurs ?
Vous dissocier alors votre corps de...

Comment se détendre et se concentrer avant les examens ?

25 Mar 2022

Les examens de fin d’année scolaire approchent : dernière ligne droite pour emmagasiner des connaissances et pouvoir accéder à des études supérieures, un concours, une école, un métier, une formati...

La sophrologie pour qui ?

26 Fév 2022

Vous avez entendu parler de la sophrologie, dans des magazines, autour de vous, par un proche, un ami ou un médecin. Mais vous vous interrogez : cette méthode est-elle faite pour moi ? Est-ce que l...

Prendre la parole aisément

25 Nov 2021

Une prise de parole est souvent un moment important.
 
Qu’il s’agisse d’un examen, d’une conférence, d’un exposé, d’un entretien professionnel ou d’une représentation scénique, cette intervention s...

Cancer et sophrologie - Octobre Rose

23 Oct 2021

Un ruban rose en soutien aux femmes atteintes du cancer du sein.
Période importante, incertaine, temps d’arrêt pour des traitements et une réparation.
La sophrologie a toute sa place dans ce parcou...

Fin du télétravail

25 Sep 2021

Vous venez de passer plusieurs mois à travailler chez vous.
Au début, compliqué de s’organiser dans son salon, sur un coin de table, avec au milieu, les enfants…Puis au fil du temps vous vous êtes ...

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

25 Août 2021

La sophrologie est une méthode qui peut vous aider dans différents domaines.
Il peut s’agir de problématique de sommeil, de confiance, d’émotions, d’alimentation, mais également une situation de dé...

Améliorer son sommeil avec la sophrologie

28 Juil 2021

Le sommeil est un moment incontournable pour nous autres, êtres humains.
Il varie selon notre personne, notre âge, notre état d'être. A chacun de trouver son juste sommeil pour redémarrer une nouve...

Sophrologie et lâcher prise

26 Juin 2021

Le lâcher prise : une expression de plus en plus utilisée dans notre langage courant. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment lâcher ? Quoi lâcher ? Pourquoi lâcher ?
La sophrologie par des exe...

11 articles

Derniers articles

Comment et Quand pratiquer les exercices de sophrologie ?

Pourquoi pratiquer l’EFT ?

Méditation, Hypnose, Sophrologie, quelles différences ?

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.