SOPHRO PHILO
Sophrologue à Nice
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Sophrologue à Nice

Ces personnes qui ne s’excusent jamais – Que peut la sophrologie ?


 

Vous connaissez des personnes de votre entourage qui ne s’excusent jamais ? Vous savez ces personnes qui ont toujours raison ou qui ne se remettent jamais en question ?

Quoiqu’elles fassent et même si vous démontrez les faits reprochés, les personnes qui ne s’excusent jamais ne reconnaissent pas leur responsabilité.

1/Dans quelles relations ?

Ce type de personne se rencontre dans différents lieux. Il peut s’agir de relation :

  • Scolaire
  • Professionnel
  • Amicale
  • Familiale
  • Amoureuse

2/Qui sont-elles ?

Il peut s’agir de personnalité dite « toxique », de manipulateur, de narcissique ou tout simplement de personne en manque d’estime de soi ou ne s'autorisant pas de relation saine.

 Leur profil psychologique est multiple.

3/ Que faire ?

  • D’abord identifier et reconnaitre la relation vécue
  • Ensuite, comprendre le mécanisme mis en place entre vous et l’autre
  • Puis se repositionner en fonction de ses propres besoins

4/ Comment sortir de cette relation ou comment changer ?

Que vous soyez victime ou bourreau, à partir du moment ou vous prenez déjà conscience de ce qui se joue, vous avez la possibilité de changer la relation.

Il convient dans les deux cas de revenir à ses besoins personnels, de développer l’amour de soi et de se respecter. C’est savoir dire non et/ou s’arrêter dans ce processus.

5/C’est alors là, que la sophrologie peut vous aider.

Parce que chaque situation est unique, le sophrologue vous accueillera avec bienveillance et vous accompagnera dans un mieux-être. Cet accompagnement s’effectue en sus d’un accompagnement psychologique (psychologue – psychiatre…) si besoin.

Il s’agit de faire émerger vos ressources personnelles pour développer votre confiance et l’estime de soi. C’est retrouver ou découvrir ses talents, ses valeurs, l’amour inconditionnel de soi ; c’est sortir de la perfection ou de la procrastination, c’est oser être soi, oser aimer et réparer un attachement, afin qu’il soit sain et sécure, c'est être responsable.


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